Egészség és Életmód Magazin

A modern életvitelünk óhatatlanul együtt jár azzal, hogy nap mint nap különböző méreganyagokkal találkozik a szervezetünk. A levegőszennyezés, a feldolgozott ételek, a vegyszerek, a stressz és még a gyógyszerek is mind olyan tényezők, amelyek toxinokat juttatnak a testünkbe. Bár testünk természetes módon is képes a méregtelenítésre, ezek a mindennapi terhelések gyakran meghaladják a szervezet saját kapacitását. A méregtelenítés – vagyis a sejtek „nagytakarítása” – ezért kulcs

Az energiáról legtöbbször úgy gondolkodunk, mint valami külső forrásról: több kávé, vitaminok, gyors megoldások. De az igazság ennél jóval egyszerűbb – és mélyebb. A szervezet valódi energiaforrása nem az, amit magunkba töltünk, hanem az, hogy mennyire tudunk regenerálódni. És ennek kulcsa az idegrendszer. Ha az idegrendszer feszültségben van, állandó stresszben működik, akkor soha nem engedi meg magának a teljes pihenést. Ennek hatása azonnal érezhető: felszínes, töredezett

Sokan hiszik, hogy a fejlődés kulcsa kizárólag a kemény edzésben rejlik. Futás, edzőterem, intenzív órák – minél többet, minél erősebben. De az igazság az, hogy a teljesítmény, az energia és az egészség nem csupán az edzés alatt dől el. A valódi titkos összetevő a regeneráció. Mozgás = energia: miért a regeneráció a titkos összetevő? Mi történik a testben edzés után? Amikor mozogsz, apró mikrosérülések keletkeznek az izomrostokban. Ez teljesen természetes – a szervezet ilyenk

A gyógyszeres fiók helyett – természetes megközelítés, egészségközpontú szemlélet Az egészség ma már nem (csupán) az orvos dolga – hanem minden tudatos családé, minden odafigyelő emberé. Az egészség ugyanis elsősorban a preventív hozzáállás, tudatosság, és holisztikus látásmód. Az egészség nem egyenlő azzal, hogy nem vagyunk betegek, hanem egy sokkal összetettebb, tudatosabb hozzáállás. Test- lélek(érzelmek)- szellem(mentális) egység. Egyre több szülő, egyre több felelősségte

Amikor a mozgásról hallunk, sokan rögtön a fogyásra, formálódásra vagy a konditeremre gondolunk. Pedig a testünk ennél jóval többre vágyik: mozgás közben sejtszinten indulnak el olyan folyamatok, amelyek egyszerre támogatják az egészségünket, növelik az energiaszintünket és javítják a hangulatunkat. Mozgás, ami nemcsak a testednek, hanem a lelkednek is jót tesz Mi történik a sejtekben, ha rendszeresen mozogsz? Oxigénáramlás:  A mozgás fokozza a vérkeringést, több oxigén jut a

Sokan hallottuk már a mondást: „Amit megeszel – azzá leszel.”  De mit jelent ez valójában? A modern életvitel, a rohanó hétköznapok és a feldolgozott élelmiszerek világa teljesen új kihívás elé állítja a testünket – különösen sejtszinten. Ahhoz, hogy jobban értsük saját energiaszintünket, immunrendszerünk működését és közérzetünket, érdemes ránézni, mi zajlik bennünk, amikor választásokat hozunk az étkezésben. Amit megeszel – azzá leszel? A modern táplálkozás kihívásai sejtsz

Deep Blue Rub és Copaiba illóolaj A modern élet kihívásai – a mozgásszegény életmód, a stressz, a fizikai túlterhelés – mind nyomot hagynak testünkön. Egyre többen fordulnak a természetes megoldások felé, hogy gyógyszerek és szintetikus készítmények helyett holisztikus módon támogassák szervezetüket. A tudatos öngondoskodás része a prevenció és a regeneráció is, ebben pedig nagy segítséget nyújthat a doTERRA Deep Blue krém. Mitől különleges a doTERRA Deep Blue krém? A Deep Bl

Ha van egy illóolaj, amit a természet igazi ajándékának nevezhetünk, az a Copaiba! De miért különleges ez az olaj? olvass tovább...

A mikroműanyagok (MP – microplastics) egyre nagyobb aggodalomra adnak okot, mivel jelen vannak az óceánokban, a talajban, az ivóvízben és...

Ebben a videónkban a sikeres életmódváltás alapjairól beszélgetünk Váczy Károllyal és Dobos Gáborral:

Az online esemény célja, hogy bemutassuk a természetes megoldások erejét és a legmodernebb tudományos kutatások tökéletes kombinációját,...

Szakemberként gyakran teszik fel nekem a kérdést: milyen fényvédőt vegyek ami jó az egész családnak? No igen… A fényvédelem fontos az...

Az emésztőrendszerünk komplex és érzékeny rendszer, amely számos tényező hatására működik, és ha bármilyen probléma merül fel, az...

Mindenki számára ismerős a kellemetlen fejfájás érzése. Az idegeskedés, a stressz, az alváshiány, vagy más egészségügyi problémák könnyen...

Mik azok az enzimek? Az emésztőszervrendszer a bevitt élelmiszereket makro- és mikro-tápanyagokra bontja, melyek azután felszívódhatnak a...

Az egészségünk megőrzése és fejlesztése számos tényezőtől függ, az étkezéstől a stresszkezelésig. Az egyik alapvető elem azonban, amely...

A metabolizmus, azaz az anyagcsere a testünkben zajló kémiai folyamatok összessége, amelyek során az elfogyasztott élelmiszert testünk...

A bél olyan fontos és nagy része testünknek, hogy „második agynak” is nevezzük. Ha felborult a bélflóránk, akkor nemcsak a hibátlan...

Az egészséges életvitelre való törekvés napjait éljük. Ennek ellenére a társadalmunk egészségi és fittségi mutatói sokat romlottak az...

Sokunk számára a kiskedvenceink nem csupán háziállatok, hanem családtagok is. Ahogy az emberi egészségünkkel foglalkozunk, fontos, hogy...