Az érzelmi elfojtások fizikai ára
- Gyula Kiss
- aug. 19.
- 2 perc olvasás
Frissítve: okt. 22.
Sokszor hajlamosak vagyunk külön kezelni a testünket és a lelkünket. Ha fáj a fejünk, gyógyszert veszünk be. Ha fáj a gyomrunk, diétázni kezdünk. Ha fáradtak vagyunk, kávéval próbáljuk átvészelni a napot. De vajon mi van akkor, ha ezek a tünetek nem csak a testünk „hibái”, hanem a lelkünk jelzései is?
Az érzelmi elfojtások gyakran sokkal nagyobb árat követelnek, mint elsőre gondolnánk. Amit nem élünk meg, amit nem fejezünk ki – az nem tűnik el. A testünkben, az idegrendszerünkben, a hormonrendszerünkben rakódik le, és idővel fizikai tünetek formájában ad hírt magáról.
Hogyan kapcsolódik össze a test és az érzelmek?
Az idegrendszerünk és az érzelmi agy folyamatosan reagál arra, amit megélünk – még akkor is, ha tudatosan nem engedjük meg magunknak az érzést. A tartósan elnyomott érzelmek (például harag, félelem, szomorúság, bűntudat) stresszválaszt indítanak el a testben.
Ez a stressz kezdetben „csak” feszültségként jelenik meg, de ha tartóssá válik, akkor:
izomfeszültséget okoz (nyak, váll, hátfájás),
emésztési problémákhoz vezethet (puffadás, irritábilis bél, gyomorérzékenység),
hormonális zavarokat idézhet elő (alvászavar, menstruációs panaszok, libidócsökkenés),
krónikus fejfájást vagy migrént indíthat el,
és gyengíti az immunrendszert, ami miatt gyakrabban betegszünk meg.
Más szóval: amit nem mondunk ki, azt a testünk „mondja el” helyettünk.
Miért kerül ennyibe az elfojtás?
Az érzelmek természetes áramlása olyan, mint a folyóé. Ha eltorlaszoljuk, előbb-utóbb kiárad másutt. A tartós elfojtás rengeteg energiát emészt fel – és közben megakadályozza, hogy valódi megkönnyebbülést és gyógyulást tapasztaljunk.
Sokan érzik úgy, hogy „mindent megpróbáltak”, mégsem múlik a fejfájás, a gyomorpanasz vagy a fáradtság. Ennek oka gyakran az, hogy a fizikai szinten próbálják kezelni azt, ami érzelmi szinten gyökerezik.
A kiút: az érzelmek tudatos oldása
A jó hír az, hogy a test és a lélek kapcsolata kétirányú. Ha elkezdünk dolgozni az érzelmi blokkok oldásán, akkor a test is reagál – ellazul, kiegyensúlyozódik, regenerálódik.
Ebben segíthet az Érzelmi Áttörés módszertan, amely az illóolajok erejét és a tudatos érzelmi oldás technikáit ötvözi. A folyamat során lehetőség nyílik arra, hogy biztonságos, vezetett környezetben találkozzunk a bennünk ragadt érzésekkel, majd elengedjük őket.
Az eredmény gyakran nemcsak lelki könnyebbség, hanem kézzel fogható testi javulás is: jobb alvás, nyugodtabb emésztés, kevesebb fájdalom, erősebb immunrendszer.
Ne halogasd – lépj egyet magadért!
Ha úgy érzed, te is gyakran küzdesz visszatérő tünetekkel, amelyek mögött érzelmi elfojtások állhatnak, akkor két dolgot ajánlunk neked:
👉 Kérj egyéni tanácsadási időpontot, ahol személyre szabott támogatást kapsz!
👉 Vegyél részt az Érzelmi Áttörés Eseményen, ahol interaktív formában, közösségben tapasztalhatod meg a módszer erejét.
Ne feledd: amit ma még tünetként érzel, az holnapra lehetőség is lehet – a változás lehetősége.
Hozzászólások